Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1489 kcal
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Gord: 67,11g | Prot: 58,35g | Carbs: 160,46g.
Almoço: Chocolate Chip Muffin. Jantar: Coke Zero (Regular), French Fries (Small), Aussie Burger. Lanches/Outros: Vege Crackers Sweet Chilli Lime. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 38 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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