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Another 2 gone! Yay!
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96,2 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2046 kcal
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Gord: 75,44g | Prot: 84,83g | Carbs: 272,94g.
Café da Manhã: Milk 2%, Cheerios. Almoço: Cascade Pride 100% Stone Ground Wheat Bread, Cheez-It, Lipton Cup-a-Soup, Dole Classic Iceberg Salad, Newmans Own Sesame Ginger, Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast. Jantar: Soft Taco. Lanches/Outros: Milk 1%, Bite Size Frosted Wheat, Jif Crunchy Peanut Butter, Saltines, Jalapeno Potato Chips. mais...
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4104 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moleman2000
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