Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 217,56g | Carbs: 205,36g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lanches/Outros: Flavdrops, Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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