Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 159,25g | Carbs: 205,50g.
Café da Manhã: Лавка Традиций Мука из Спельты, Strawberries, Egg, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Almoço: Ароматика Кокосове Масло, Onions, Orange, П Помидоры, Cucumber (Peeled), Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Daawat Рис Басматті, Пан Курчак Филе Курицы. Jantar: Ароматика Кокосове Масло, Zucchini, Veal Cutlet or Steak, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Пан Курчак Филе Курицы, Green Cabbage. Lanches/Outros: Olimp BCAA Xplode Powder, Valor Шоколад 70% Без Сахара. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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