Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Gord: 67,82g | Prot: 229,04g | Carbs: 309,96g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|