|
Отличный новый день новой жизни. И он не завтра, и не в понедельник. А именно сегодня. Я наконец-то собрала булаи в кулак и купила абонеменет в тренажерку. И сегодня иду на первую тренировку. Пишу по т, чтобы не сдуться как шарик после дня рождения. И да пребудет со мной сила))) воли)))
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 154,77g | Carbs: 208,42g.
Café da Manhã: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Slamix Подсластитель, Бежин Луг Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Просто Крупа Перловая. Almoço: Мираторг Бекон из Телятины, Хайнц Кетчуп Томатный, Pasta Mania Рожки. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Окинский Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Помидоры, Глобус Фасоль Стручковая, Глобус Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мираторг Бекон из Телятины. Lanches/Outros: Караваево Пломбир Натуральный. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Пусть тренировки будут Вам в радость,дарят позитив и ведут к красивой фигуре!)
06 jun 19 por membro: Юлякрасота
|
Спасибо. Уже получила огромный заряд позитива))
06 jun 19 por membro: Soerca
|
Тренажёрка затягивает) добро пожаловать в клуб)
11 jun 19 por membro: dixxiesasha
|
dixxiesasha, да я уже поняла. Тем более когда она прям рядом с домом))
11 jun 19 por membro: Soerca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|