|
Вчера переела норму!
Вот и заплыла. С сегодняшнего дня повышаю на 50ккал! Пожелайте удачи и терпения
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 60,40g | Prot: 88,09g | Carbs: 168,44g.
Café da Manhã: Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья, Желтый Сладкий Перец, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Атб, Сыр Российский, Авокадо. Almoço: Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Сыр Моцарелла, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Атб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Jantar: Йогурт Домашний, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Клубника. Lanches/Outros: Сироп, Клубника, Вареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|