Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 119,90g | Carbs: 122,20g.
Café da Manhã: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Avocado, VICI Цветная Капуста, Яйцо Вареное Целое. Almoço: Сильпо Апельсин, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Брокколи Брокколи, Avocado, Сильпо Хек. Jantar: Хлібні Технології Лаваш, Avocado, Яйцо Вареное Целое, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Сильпо Хек. Lanches/Outros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Misso Фундук, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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