|
ОГ 82
ОТ 66
ОБ 96
О Лёвой и правой ноги по 55
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 61,98g | Prot: 69,49g | Carbs: 172,91g.
Café da Manhã: Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, АТБ 8 Злаков, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Nestle Milky Way, Сыр Российский. Almoço: Ферма Молоко 2,5%, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: АТБ Банан, Курага, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Lanches/Outros: Roshen Черный Шоколад Brut, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|