|
Я так никогда не похудею до 58, пхахах
С такими то качелями
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 60,19g | Carbs: 204,23g.
Café da Manhã: Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Nestle Milky Way , Сыр Российский, АТБ 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Roshen Черный Шоколад Brut, Хлебцы Атб, Авокадо, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Ферма Молоко 2,5%, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: АТБ Банан, Йогурт Злаки Ашан. Lanches/Outros: Nescafe Mango Fun, Мёд, Панкейки юлан. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|