Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 97,09g | Prot: 112,87g | Carbs: 127,34g.
Café da Manhã: Fifty50 Арахисовая Паста, Elitphito Клітковина З Насіння Льону, Сильпо Апельсин, The Bridge Миндальное Молоко, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Лавка Традиций Рисовая Мука. Almoço: California Gold Nutrition Omega-3, Яйцо Вареное Целое. Jantar: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Fifty50 Арахисовая Паста, Avocado, Cherry Tomatoes, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Сильпо Морские Гребешки. Lanches/Outros: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svitlana77777
|