Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 241,94g | Carbs: 283,89g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Designer Whey Protein - Chocolate, BackWerk Stulle Sattmacher. Jantar: Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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