Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 218,78g | Carbs: 226,72g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Landjunker Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Flavdrops, Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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