Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1656 kcal
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Gord: 88,20g | Prot: 60,58g | Carbs: 119,10g.
Almoço: UK Foods Pork Pie. Jantar: Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Primo Heat N Eat Spicy Bratwurst Sausages, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains. Lanches/Outros: James Squire One Fifty Lashes. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Estudar - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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