Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1316 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 66,12g | Carbs: 119,05g.
Jantar: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Spicy Chilli Tuna, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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