Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 214,03g | Carbs: 220,37g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Jantar: OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Spiegelei. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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