|
Zo meteen naar de fitness, finallyyy
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 66,30g | Prot: 103,73g | Carbs: 161,99g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Regalo Mayonaise Light, Hespenworst, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Holland Jong. Jantar: Langkorrelrijst (Aldi), Witte Bonen in Tomatensaus (King’Sa Crown), AH Runder Hamburger. Lanches/Outros: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Van Der Meulen Melba Toast, Banaan, Babybel Babybel, Kiwi. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
21 mai 19 por membro: TahaniAlJamil
|
WAT EEN GEWELDIGE LEGDAY WAUW FEELING GOOOOOOOD!!!!
21 mai 19 por membro: Helena0567
|
Hihihi 😂 Mooi zo blijerd!!!
21 mai 19 por membro: TahaniAlJamil
|
Helena, wat maar tot morgen haha. The day after 😱 Wel lekker bezig!! 👍🏼
21 mai 19 por membro: SamLaureen
|
Sam na een maand out te zijn geweest, gaat de day after dubbel zo hard zijn als anders denk ik 😂 kijk er alvast naar uit hehe
21 mai 19 por membro: Helena0567
|
Hopelijk voor jou hoef je niet zoveel trappen te lopen morgen!
21 mai 19 por membro: SamLaureen
|
Gelukkig niet Sam, moest net paar trappen doen en ging me al niet zo goed af eigenlijk 😂 morgen moet ik gedragen worden vrees ik
21 mai 19 por membro: Helena0567
|
En? Kan je nog normaal lopen?
22 mai 19 por membro: *Tess86*
|
Moest deze ochtend lopen voor m’n bus en denk dat het niet om aan te zien was😂😂 heel stijf
22 mai 19 por membro: Helena0567
|
Hahaha, ik kan het wel voor me zien inderdaad. Hopelijk morgen beter. 😉
23 mai 19 por membro: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|