Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
TahaniAlJamil
TahaniAlJamil
Entrou para o janeiro 2019
Publicações
65
Seguindo
22
Seguidores
17
Histórico de Peso
Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora:
10,8 kg
Peso Atual
64,2 kg
Desempenho:
Ganhando 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
4,2 kg
Seguir
Ik ben Tahani, ergens halverwege de 30 jaar oud. Ik ben getrouwd en samen hebben we een hond. Ik werk parttime in de GGZ.
Sinds een paar jaar kan ik niet meer eten wat ik wil zonder aan te komen. Dat is erg wennen. Nu wil ik eerst 15 kg afvallen (rustig aan) en daarna heel langzaam op het aantal calorieën per dag terecht komen die mijn lichaam nodig heeft.
Nogal een leerproces maar het begin is er.
Histórico de Peso de TahaniAlJamil
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
Hawkey4077
Última pesagem:
Ganhando 2,1 kg por Semana
Closethealthy
Última pesagem:
Perdendo 0,1 kg por Semana
Sheilavanwijk
Última pesagem:
Perdendo 0,7 kg por Semana
Wikkie1977
Última pesagem:
Perdendo 2,1 kg por Semana
Visualizar Tudo
Alimentos e Exercícios Recentes de TahaniAlJamil
Panquecas Simples
Zomerse Rode Kool Stamppot
Schenkstroop
Caminhar (Moderado) - 5/kph
Trabalho de Escritório
Ciclismo (Moderado) - 21/kph
Visualizar Calendário de Dieta