Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 83,90g | Prot: 150,17g | Carbs: 175,51g.
Café da Manhã: Avocado, Брокколи Брокколи, АТБ Помидор, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Наша Ряба Куриное Филе. Almoço: Kirkland Чернослив, Кешью, The Bridge Миндальное Молоко, Овостар Яєчний Білок, Вигода Гречка. Jantar: Egg, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Avocado, Наша Ряба Куриное Филе, Вигода Гречка. Lanches/Outros: Вигода Гречка, Яйцо Вареное Целое, Кешью, Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Body&Fit Smart Bar. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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