|
112 a 172 2910 Vet: 134,40g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 372,89g middag -
|
86 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2825 kcal
|
Gord: 137,90g | Prot: 94,05g | Carbs: 306,64g.
Almoço: Delhaize Américain Préparé, Bruine Boterham, Lutosa Belgische Frieten, Devos Lemmens Mayonnaise, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Gyros, Aldi Droge Worst Delifin. Jantar: Basterdsuiker, Aldi Pannenkoeken. mais...
|
peso estável
|