|
Blöde Schwankungen. Aber die letzte Woche war eh nicht so dolle.
|
163,3 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 74,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 19,78g | Prot: 142,24g | Carbs: 198,17g.
Café da Manhã: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Knäckebrot. Almoço: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Spargel. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Magerquark, Mangos, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lanches/Outros: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Apfelsaft, Granny Smith Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dirk aus EN
|