Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 82,31g | Carbs: 144,24g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Протеин Юлан, Конфета, Авокадо, Сыр Российский, АТБ 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Хлебцы Атб, Изотоник Юлан, Перепелиное Яйцо. Almoço: Палочки, Борщ с Курицей, Хлебцы Атб, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Морская Капуста Маринованная. Jantar: President Сметана 20%, Банан, Творог 9%. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli_art_sport
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