Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 77,31g | Prot: 104,29g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Деревенская Сказка Творог, Бежин Луг Сметана 20%, Billa Молоко 2,5%. Almoço: Плов из перловки, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Jantar: Торговая Площадь Курица Копченая, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Сыром. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко. mais...
|
|
1201 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soerca
|