Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3839 kcal
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Gord: 162,85g | Prot: 117,35g | Carbs: 408,64g.
Jantar: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Solo Original Lemon Solo (Can), Corona Extra Beer, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Twisties Cheese Twisties, James Squire One Fifty Lashes. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, Estudar - 4 horas, Dirigir - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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