Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3794 kcal
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Gord: 153,32g | Prot: 106,28g | Carbs: 412,81g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Salt & Vinegar Chips, Solo Original Lemon Solo (Can), Corona Extra Beer, Pure Blonde Low Carb Beer. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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