Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 87,44g | Prot: 213,77g | Carbs: 207,27g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Lachsfilet ohne Haut, Brunch Original, Weltmeisterbrötchen. Jantar: Designer Whey Protein - Chocolate. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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