Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3023 kcal
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Gord: 68,74g | Prot: 242,28g | Carbs: 363,58g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Cremefine Zum Kochen 15%, Thai Jasmine Rice, Hähnchen Minutenschnitzel, Lauchzwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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