Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 116,04g | Prot: 69,70g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Помидоры, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Кекс, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Болгарский Перец, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Чай с Лимоном, Лимон, Hershey's Карамельный Сироп, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Шарлотка ПП, Запеченный Картофель, Суп из Сельдерея. Jantar: Помидоры Черри, Помидоры Черри, President Сыр Бри, Тортилья. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кефир 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кефир 1%, Мандарины. mais...
|
|
3584 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos, Caminhadas - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kollessin
|