Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3016 kcal
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Gord: 65,73g | Prot: 240,17g | Carbs: 364,17g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Mango, Knusper Klassik, Magerquark. Jantar: Nudeln, Hähncheninnenfilet, Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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