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Schön, war die zwischenzeitliche Spitze in die andere Richtung, nur ein kleines Intermezzo.👍😃
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163 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 74 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1485 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 75,81g | Carbs: 186,02g.
Café da Manhã: Milbona Kefir, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Aldi Irische Butter. Almoço: Ananas, Süße Zwiebeln, Rapsöl, Putenschnitzel, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Schmand, Netto Milch 0,3%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schmand, Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Ananas, Apfelsaft, Pure Fruit Exotic Direktsaft, Ananas, Fruchtstern Premium Direktsaft Tropical. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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