Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 79,67g | Prot: 232,75g | Carbs: 353,51g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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