Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Gord: 82,83g | Prot: 231,86g | Carbs: 328,48g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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