Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 230,16g | Carbs: 261,95g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Designer Whey Protein - Chocolate. Jantar: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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