Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 37,69g | Prot: 134,36g | Carbs: 206,29g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole), USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Denny Chicken A La King, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spekko Basmati Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lanches/Outros: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Plum, Golden Delicious Apples, Egg White, Bakali Rice Cakes Unsalted, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
|