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trotz meines hohen Gewichts kann ich mitterweile 1 stunde durchjoggen!
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117,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 84,46g | Prot: 100,55g | Carbs: 183,60g.
Café da Manhã: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Äpfel. Almoço: Balsamico, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Getrocknete Tomaten, Pflanzenöl, Ei. Jantar: Alnatura Soja Mehl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milka Peanut Caramel, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Möhren, Zwiebeln, Pflanzenöl, Salakis Salakis Light 9%, Hokkaido Kürbis. Lanches/Outros: Erdbeeren, Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanja56
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