Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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165,7 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 76,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 156,95g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Magerquark, Gekochtes Ei, Netto Milch 0,3%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Almoço: Del Monte Tomatenstücke, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Combino Penne Rigate Gekocht. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Irische Butter, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Leerdammer Leger. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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