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Et voilà, les 100g sont repartis, et 💯 autres les ont accompagné 🤗
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77,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 67,71g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Nutella Nutella, Pain Multigrain. Almoço: Mayonnaise, Vin de Table Rouge, Carrefour Frites Classiques, Choux Cuits (à partir de Frais), Michhi Escalope de Dinde. Jantar: Monoprix Beurre Doux, Michhi Fromage Brebis Corsica, Nutella Nutella, Pain Multigrain. Lanches/Outros: Michhi 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
👉 Et paf!!! Bonne journée MichHi.
29 abr 19 por membro: Marinasangrey
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Bah oui MichHi, Bravo ! Lâcher du lest pour voir le soleil de plus près 🌞
29 abr 19 por membro: enjoyyyyy
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29 abr 19 por membro: MichHi
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Merci Enjoyyyy 👌 lâcher "du lest", c'était peu de temps après la pesée en plus 😂
29 abr 19 por membro: MichHi
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Merci à toutes et tous pour vos encouragements 🤗 ça nous encourage tous à tenir bon encore et encore 💪 on lâche rien, on s'entraide, on forme une belle équipe de course👌 bisous à tous
29 abr 19 por membro: MichHi
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Wahou ! Bravo ! Bonne continuation ;)
29 abr 19 por membro: Kalade
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Merci Kalade 🤗 j'espère perdre encore un peu de poids, on verra 🤔
29 abr 19 por membro: MichHi
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29 abr 19 por membro: Kakie81
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Il n'y a pas de raisons que tu ne réussisses pas, tu as déjà un beau parcours derrière toi ;)
29 abr 19 por membro: Kalade
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Coucou
Nouvelle dans cette appli
Comment on fait pour changer stabilisation poids avec perte de poids?
Merci à tous
29 abr 19 por membro: Deauv
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29 abr 19 por membro: MichHi
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29 abr 19 por membro: Cactus77
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@Deauv: là, tu trouveras dans les commentaires plusieurs avis bien différents... Ce que j'ai appliqué, c'est le programme FS qui me l'avait envoyé sous forme de pop-up lors d'un rappel du pesage: le chiffre VQR calculé - 500 pour être en perte de poids. Mais, plusieurs autres ont pratiqué différemment avec succès.
29 abr 19 por membro: MichHi
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29 abr 19 por membro: MichHi
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Merci Jenny, oui, presque 👍
29 abr 19 por membro: MichHi
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Si ça vous intéresse, j'ai toujours une capture d'écran du pop-up conseil envoyé par FS 😉
29 abr 19 por membro: MichHi
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Oui je veux bien la capture d’ecraN
29 abr 19 por membro: Deauv
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J'avais compris différemment pour Deauv, elle demande comment changer. C'est aller dans le menu, paramètres, VQR, recalculer, objectif et là elle change et mets perte de poids.
29 abr 19 por membro: framboise6263
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29 abr 19 por membro: Nanou0663
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29 abr 19 por membro: MichHi
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