|
81 a 83 1628 Vet: 131,30g | Eiwit: 90,55g | Kolhy: 16,32g middag +
Voor het eerst in 3 maanden in ketose.
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
4766 kcal
|
Gord: 310,20g | Prot: 167,18g | Carbs: 332,84g.
Almoço: Nestlé Smarties Mini, Nestlé Kitkat, Nestlé Lion Mini, Leonidas Praline, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Extra Vergine Olijfolie, Kropsla, Varkensworst of Burger, Devos Lemmens Mayonnaise. Jantar: Bruine Boterham, Goudse Kaas, Boni Krakelingen. Lanches/Outros: Lotus Madeleine. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|