Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Gord: 77,89g | Prot: 268,56g | Carbs: 302,87g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Jantar: Thai Jasmine Rice, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons, Cremefine Zum Kochen 15%. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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