|
vastgehouden vocht van eetbui eergisteren avond weer kwijt
Sinds gisteren last van verkoudheid, keelpijn,oorpijn en loopneus. Vanochtend met ontzettend veel oorpijn wakker geworden. Ik voel me echt ziek.
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 95,38g | Prot: 80,23g | Carbs: 178,30g.
Almoço: Milbona Witte Kaasblokjes Light, AH Gemengde Salade, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Aardappelspinaziequiche, Milbona Slagroom, Asperge Crèmesoep. Jantar: Kwarkpannekoekjes. Lanches/Outros: Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Verse Ananas, Aardbeien. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|