Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 94,48g | Carbs: 126,07g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карбонат, Омлет или Яичница, Гречневая Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Свинина, Евразия Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Arshani Сок Манго. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kirilloff6
|