kirilloff6
Entrou para o março 2019
|
Publicações
74
Seguindo
0
Seguidores
7
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
90 kg
Perdidos até agora:
3,1 kg
Peso Atual
86,9 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
82 kg
Ainda faltam:
4,9 kg
|
Привет. Всю жизнь постоянно занимался спортом. Но из-за старых травм лишился возможности бегать и постепенно поднабрал вес, опять же сидячая работа. Сейчас из активности только тренажерка, бассейн, зимой добавляются горные лыжи - фрирайд, ски-тур. Особой диеты нет, но схуднуть надо бы. Не люблю и не хочу сильно заморачиваться по этому поводу. Все должно получаться, как-бы само-собой). Еда самая простая. Принципы питания тоже всем давно известные - меньше жрать). Говорить можно все, что угодно. Главное - результат!
|