|
vochtt en darmvulling weer kwijt van het Paasweekend, wel een late weging ivm uitslapen tot 9.15 uur.De eigenlijke schade na het weekend is dus +1.1kg.
Ik denk dat het al een uitdaging is om tijdens de 2 weken meivakantie de 55 kg - grens niet te overschrijden. Er liggen nog kilo's paaschocolade in huis, maar voor de vakantie ook chips, koek , cake en gebak in huis gehaald en ijsjes in de vriezer. Het grootste probleem is niet het in huis hebben maar juist als ik iemand anders het zie eten.
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Gord: 87,64g | Prot: 126,95g | Carbs: 247,64g.
Almoço: Honing, Milbona Cottage Cheese Light, Céréal Hagelslag Melk, Milsani Roomboter, Milbona Karnemelk, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Hardgekookt Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Old Amsterdam 35+, AH Liefde & Passie Volkoren Brood. Jantar: AH Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Knoflookpoeder, Golden Seafood Cocktail Garnalen, Milbona Witte Kaasblokjes Light, Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Salade, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Premium Biefstuk, Maiskolf. Lanches/Outros: Campina Halfvolle Melk, Good Good Sweet Like Syrup Maple, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Slagroom Light, Hertog Slagroomijs Light, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|