Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 132,19g | Carbs: 67,17g.
Café da Manhã: BioBio Erdbeerkonfitüre Extra, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Eiweissbrötchen. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, BioBio Gemüsemais, Bio Gehackte Tomaten, Gutfried Hähnchen Steak. Jantar: Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rote Zwiebeln, Bio Blattspinat, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Alpro Soya Sojamilch Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Netto Backfee Backkakao, Orangen. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de totokeks
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