Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 93,60g | Carbs: 123,55g.
Jantar: Mangas, Mamão Formosa, Abacate, Peixe, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Fortaleza Cream Cracker, Canela, Nescau Achocolatado em Pó, Café com Leite Integral, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Pipoca. mais...
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4194 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Lavar Roupa - 2 horas, Limpeza - 59 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 minutos, Cantar - 59 minutos, Ler - 1 hora, Estudar - 3 horas, Varrer - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanadiniz1
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