Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 19,79g | Prot: 85,06g | Carbs: 32,76g.
Jantar: Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Ler - 4 horas, Estudar - 6 horas, Varrer - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanadiniz1
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