|
92 a 88 2819 Vet: 115,54g | Eiwit: 54,82g | Kolhy: 60,88g ochtend -
|
85 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3164 kcal
|
Gord: 206,84g | Prot: 69,89g | Carbs: 244,72g.
Almoço: Devos Lemmens Mayonnaise, Extra Vergine Olijfolie, Kropsla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vlees Eiersla. Lanches/Outros: Côte d'Or Mini Bouchée. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|