Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3148 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 222,15g | Carbs: 394,50g.
Café da Manhã: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Almoço: Passierte Tomaten, Penne, Jagdwurst. Jantar: Basmati-Reis, Hähnchen Minutenschnitzel, Geschälte Tomaten, Kokosnussmilch. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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