Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 58,38g | Prot: 51,95g | Carbs: 226,55g.
Café da Manhã: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Almoço: Хлебнаш Фитнес, Джезерье Атом с Миндалем, Prime Star Витаминный Салат, Дымов Сардельки Телячьи. Jantar: Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой. Lanches/Outros: Зерница Сухарики с Маком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzaxarova
|