Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 41,91g | Prot: 148,57g | Carbs: 83,45g.
Café da Manhã: Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Almoço: Петелинка Филе Грудки без Кожи. Jantar: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Arla Сыр Natura Сливочный . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Now Omega-3, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritaswiss
|